Liebe Läuferinnen, liebe Läufer,

die Vorfreude steigt: Am kommenden Samstag, den **27.06.**, feiert unsere erste **Silvesterlauf Sommer ☀️ Edition** Premiere!

Der Sommer meint es aktuell besonders gut mit uns – für Samstag sind sehr hohe Temperaturen von bis zu **38 °C** angekündigt. 

Eines vorweg: **Wir ziehen den Lauf gemeinsam durch!** Wir sind bestens vorbereitet, bitten dich aber, die folgenden Hinweise aufmerksam zu lesen, damit wir alle ein sicheres und tolles Event erleben.

Was wir für dich vorbereitet haben (Unsere Logistik & Schutzmaßnahmen)

Wir haben unsere Event-Logistik kurzfristig angepasst, um dir die bestmöglichen Bedingungen zu bieten:

Schattenplätze:** Wir stellen viele Zelte auf und haben das Eventgelände etwas umstrukturiert, dass wir jeden verfügbaren Schattenplatz optimal ausnutzen.

 * **Erfrischung pur:** Wir richten zusätzliche Wasserstellen in der Stadionallee ein, an denen du dich abkühlen und frisch machen kannst.

 * **Getränke-Versorgung:** Es steht ausreichend Wasser für die Teilnehmer bereit. Außerdem haben wir wie gewohnt unseren Caterer, der gekühlte Getränke hat. Bitte nutze dieses Angebot intensiv!

 * **Medizinische Betreuung:** Unser Sanitätsteam ist verstärkt vor Ort und hat ein besonders wachsames Auge auf alle Läuferinnen und Läufer.

Unser wichtigster Appell an dich: Dabeisein ist alles!

Bei diesen extremen Temperaturen geht es nicht um neue persönliche Bestzeiten oder den harten Kampf um Höchstleistungen. 

 * Deine Gesundheit hat absolute Priorität!**

 * Schalte am Samstag bewusst einen Gang zurück.

 * Passe dein Tempo den Bedingungen an.

 * Achte auf deinen Körper und lege Pausen ein, wenn du sie brauchst. Verkürze gern, wenn du magst. 

Du erhältst trotzdem deine Medaille 🥇 

 * **Das Motto des Tages lautet: Trotzen, ankommen und einfach dabei sein!**

Was du selbst tun kannst:

 * **Trinken, trinken, trinken:** Beginne am besten schon am Freitag damit, deinem Körper ausreichend Flüssigkeit zuzuführen.

 * **Sonnenschutz:** Denk an eine Kopfbedeckung (Cap/Visor), eine Sonnenbrille und einen hohen Lichtschutzfaktor.

 * **Luftige Kleidung:** Trage helle, funktionelle und atmungsaktive Laufbekleidung.

Wir freuen uns trotzdem riesig auf diesen besonderen Sommer-Lauf mit dir. Lass uns gemeinsam das Beste daraus machen und sicher ins Ziel kommen!

Startnummernausgabe: ab 11.00 Uhr bis spätestens 30 min vor dem jeweiligen Lauf

Parkmöglichkeiten: Werner-Seelenbinder-Straße gegenüber der Thüringenhalle einen großen Parkplatz. Google-Link 

Anreise: Veranstaltungsort /Start- und Ziel: Hartwig-Gauder-Halle am Steigerwaldstadion (Leichtathletikhalle Erfurt) 

               Johann-Sebastian-Bach-Straße 2, 99096 Erfurt

Duschen: Zum jetzigen Stand stehen aufgrund von Umbaumaßnahmen in der LA-Halle nicht zur Verfügung. Der Veranstalter haftet nicht für Beschädigung oder Diebstahl. 

Sicherheit: Die Läufer sind für die gewählte Strecke selbst verantwortlich. Für die Einhaltung der Straßenverkehrsordnung und der  behördlichen Auflagen muss jeder eigenverantwortlich Sorge tragen. 

Ablaufplan:

Start: 14.00 Uhr - 12 km Jedermann Walk mit Stempelnachweis 

Start: 17.00 Uhr - 2 km Jedermann Wertungslauf* mit Zeitmessung 

Start: 17.02 Uhr - 2 km Jedermannlauf, -walk ohne Zeitmessung 

Start: 15.00 Uhr - 4 km Wertungslauf* mit Zeitmessung und Teamwertung 

Start: 18.00 Uhr - 10 km Wertungslauf* mit Zeitmessung mit Teamwertung 

Start: 16.00 Uhr - Bambinilauf* 200 -600 m (3 bis 6 Jahre) 

MOTIVATION, DIE DURCH DAS JAHR TRÄGT.

Bewegung ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und mentaler Stärke. Unser Konzept „Sommer & Winter“ lädt dazu ein, den inneren Schweinehund einmal mehr zu besiegen.
Indem wir den Sommerlauf als neues Etappenziel etablieren, fördern wir die nachhaltige Motivation unserer Teilnehmer.

Lasst uns Vorsatz zur Gewohnheit werden!

Gemeinsam auf ein Ziel hinzuarbeiten, stärkt den Zusammenhalt und schüttet im Moment des Zieleinlaufs die puren Glücksgefühle aus. Mehr Bewegung bedeutet mehr Lebensqualität – im Juni genau wie im Dezember.